Описание
ГОТОВЫ К ДОЛГОСРОЧНОЙ РАБОТЕ
Получите непрерывную картину своего ежедневного здоровья и ночного сна благодаря 12 дням автономной работы в режиме умных часов и до 26 часов в режиме GPS.
ЛЕГКИЕ, КАК ПЕРО
Благодаря элегантному дизайну и весу в 1,4 унции вы почти забудете, что носите Forerunner 255S, даже когда спите.
НАДЕЖНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
Часы с удобными кнопками и силиконовым ремешком и стеклом Corning Gorilla Glass обеспечат надежность и комфорт носки.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/3419/20745563/original/46794-FR255S-S1-F1-morning_report.webp)
УТРЕННИЙ ОТЧЕТ
Сразу после пробуждения получайте обзор своего сна, восстановления и тренировок, а также информацию о состоянии сердечного ритма и погоде. В настройках выведите данные, которые для вас приоритетны.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/3520/20745664/original/46794-FR255S-S1-F1-f5df6186-478a-49a2-b13a-56409563350c.webp)
СТАТУС ВСР
Получите более глубокое представление о своем общем состоянии здоровья, восстановлении и эффективности тренировок благодаря вариабельности сердечного ритма во время сна на основе технологии, разработанной нашей командой Firstbeat Analytics.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/3521/20745665/original/46794-FR255S-S1-F3-573e3666-df49-4543-8d65-f37c6ee0098c.webp)
ВСТРОЕННЫЕ СПОРТИВНЫЕ ПРИЛОЖЕНИЯ
Воспользуйтесь более чем 30 встроенными видами деятельности, включая триатлон и профили плавания на открытой воде — новые для серии Forerunner 255. Для забегов и иных тренировок переходите к следующему подходу одним нажатием кнопки.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/3569/20745713/original/46794-FR255S-S1-F4-5c45d8d7-59e6-4a45-9d90-04e70e9df4c9.webp)
ВИДЖЕТ МАРАФОНА
Подготовьтесь к следующей гонке с помощью советов по тренировкам, персонализированных ежедневных тренировок и прогнозов времени завершения, основанных на деталях трассы, погоде и производительности.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/3574/20745718/original/46794-FR255S-S1-F13-46afa145-9130-4348-955a-f144918b6106.webp)
ЕЖЕДНЕВНЫЕ РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Просматривайте рекомендуемые ежедневные тренировки за всю неделю, которые адаптируются после каждой пробежки в соответствии с вашей производительностью и восстановлением, а также предстоящими гонками в календаре вашего приложения для смартфона Garmin Connect.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/3612/20745756/original/46794-FR255S-S1-F14-0e10f69f-fbe3-4414-b557-d6f12518a642.webp)
ТРЕНЕР ГАРМИН
Бесплатные адаптивные тренировочные планы включают в себя программы забегов на 5 км, 10 км и полумарафонские дистанции под руководством опытных тренеров, которые адаптируются к вам и вашим целям.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/3663/20745807/original/46794-FR255S-S1-F9-b891afd9-5441-41a8-94a3-ab85b7acabd6.webp)
РАБОЧАЯ МОЩНОСТЬ
При использовании модуля Running Dynamics Pod или монитора HRM-Pro получайте на запястье непрерывные измерения того, сколько энергии вы прилагаете во время бега, чтобы управлять своими усилиями.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/3667/20745811/original/46794-FR255S-S1-F12-deb10908-bdcd-44dc-bc52-706dd11a77ef__1_.webp)
ВРЕМЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ
Узнайте, как долго нужно восстанавливаться перед следующей интенсивной тренировкой, исходя из последней тренировки, а также общего стресса, сна и повседневной деятельности вне тренировок.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/3819/20745963/original/46794-FR255S-S1-F9-pacepro.webp)
PACE PRO
Чтобы помочь вам спланировать стратегию дня гонки, эта функция предлагает GPS-управление темпом для выбранной трассы или дистанции, чтобы вы могли адаптировать свои усилия к тому, что впереди.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/4102/20746246/original/46794-FR255S-S1-F2-89184b1d-448d-4bd0-8a8f-7388aa9501ef__2_.webp)
СТАТУС ОБУЧЕНИЯ
Используя новые индикаторы, такие как статус ВСР, историю недавних упражнений и производительность, легко получить представление о своих общих усилиях и о том, тренируетесь ли вы продуктивно, достигаете пика или испытываете напряжение.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/4104/20746248/original/46794-FR255S-S1-F7-5ab67114-b27f-41f6-91fc-8836fe56785f.webp)
ПИКОВАЯ НАГРУЗКА
Просматривайте историю тренировок и сравнивайте интенсивность последних тренировок с оптимальным диапазоном, чтобы улучшить свою физическую форму.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/4131/20746275/original/46794-FR255S-S1-F8-083ebf8c-8b22-4f65-a41c-746b76331e0a.webp)
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭФФЕКТ
Посмотрите, как ваши тренировки влияют на вашу выносливость, скорость и мощность, с обратной связью по аэробным и анаэробным тренировочным эффектам.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/4163/20746307/original/46794-FR255S-S1-F13-performance_condition.webp)
РАБОЧИЕ УСЛОВИЯ
Во время бега анализируйте свой темп и частоту сердечных сокращений, чтобы в режиме реального времени оценить свои текущие способности.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/4189/20746333/original/46794-FR255S-S1-F10-415fcba3-fa19-4851-87eb-174893ce114d.webp)
ДИНАМИКА БЕГА
При использовании модуля Running Dynamics Pod или монитора HRM-Pro часы Forerunner 255S измеряют важные показатели бега, такие как частота шагов, длина шага, время контакта с землей и баланс и т. д., сравнивая их с другими в приложении Garmin Connect.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/4190/20746334/original/46794-FR255S-S1-F15-courses.webp)
КУРСЫ
Создавайте или находите существующие трассы в приложении Garmin Connect, чтобы у вас всегда было место для бега. Или запланируйте его на других платформах, таких как Strava и Komoot, а затем автоматически синхронизируйте их с вашим Forerunner.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/4192/20746336/original/46794-FR255S-S1-F11-58ab61b6-ab88-4f60-ad01-135a16eba233.webp)
ВИЗУАЛЬНЫЙ ПРОГНОЗ ГОНКИ
Основываясь на своей беговой истории и общем уровне физической подготовки, оцените, каким может быть ваш темп на 5 км, 10 км или даже на марафон. Кроме того, данные о тенденциях подчеркивают влияние ваших тренировок с течением времени.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/4194/20746338/original/46794-FR255S-S1-F17-cross-training.webp)
ПЕРЕКРЕСТНОЕ ОБУЧЕНИЕ
Смешайте свои тренировки с различными типами тренировок. Бесплатные высокоинтенсивные интервальные тренировки, силовые тренировки, кардиотренировки, занятия йогой и пилатесом предварительно загружены в часы, а дополнительные можно загрузить в приложении Garmin Connect.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/4201/20746345/original/46794-FR255S-S2-F1-1236fde3-5eca-4e79-9f63-9485007e96b3.webp)
ПУЛЬС НА ЗАПЯСТЬЕ
Часы постоянно измеряют частоту сердечных сокращений с помощью датчика частоты сердечных сокращений последнего поколения и предупредят вас, если она остается слишком высокой или слишком низкой, когда вы отдыхаете. Это также помогает оценить, насколько усердно вы работаете во время занятий — даже во время плавания.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/4205/20746349/original/46794-FR255S-S2-F3-8749e310-d27e-4b40-8929-1eb90bbd48b0.webp)
BODY BATTERY МОНИТОРИНГ ЭНЕРГИИ
Отслеживайте уровень энергии своего тела, чтобы найти лучшее время для активности и отдыха.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/4206/20746350/original/46794-FR255S-S2-F6-d0258cee-bb6c-4fac-b5cc-b90e876f1583.webp)
УЛУЧШЕННЫЙ МОНИТОРИНГ СНА И ОЦЕНКА СНА
Узнайте, как ваше тело восстанавливается, и подготовьтесь к тренировке с помощью нашей улучшенной функции мониторинга сна. После пробуждения вы получите оценку сна, а также разбивку по стадиям сна, Pulse Ox и дыханию, а также подробные сведения об улучшении качества сна.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/4210/20746354/original/46794-FR255S-S2-F2-857ec2db-783b-421e-89d8-959112f947d1.webp)
УЛУЧШЕННЫЙ МОНИТОРИНГ СНА И ОЦЕНКА СНА
Этот датчик Pulse Ox на запястье отслеживает уровень насыщения крови кислородом, поддерживая расширенный мониторинг сна и акклиматизацию к высоте.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/4211/20746355/original/46794-FR255S-S2-F5-69909e96-3627-4210-8b73-8cc64310ae61.webp)
ОТСЛЕЖИВАНИЕ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
Используйте приложение Garmin Connect для отслеживания менструального цикла или беременности. Регистрируйте симптомы, получайте информацию о физических упражнениях и питании и многое другое. Даже просматривайте и регистрируйте данные на своем запястье с помощью приложения для отслеживания женского здоровья.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/4215/20746359/original/46794-FR255S-S2-F4-1d3bbdd7-d95c-4564-94a5-a742fe647092.webp)
МИНУТЫ ИНТЕНСИВНОСТИ
Функция минут интенсивности сообщает вам, когда в течение дня вы их заработали и во время какой активности.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/4218/20746362/original/46794-FR255S-S2-F7-stress_tracking-2.webp)
ОТСЛЕЖИВАНИЕ СТРЕССА
Узнайте, был ли у вас спокойный, уравновешенный или напряженный день. Напоминания о расслаблении даже предложат вам сделать короткое дыхательное упражнение, когда часы обнаружат, что вы чувствуете стресс.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/4221/20746365/original/46794-FR255S-S2-F8-health_snapshot-2.webp)
ХАРАКТЕРИСТИКА ЗДОРОВЬЯ SNAPSHOT
Запишите двухминутный сеанс для записи ключевых статистических данных, включая частоту сердечных сокращений, вариабельность сердечного ритма, пульсоксиметр, дыхание и стресс. Затем создайте отчет с этой статистикой, чтобы поделиться им через приложение Garmin Connect на совместимом смартфоне.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/4250/20746394/original/46794-FR255S-S3-F1-e650308f-b514-4e39-bfb1-c4c877c901f3.webp)
ПОДДЕРЖКА МНОГОДИАПАЗОННЫХ GNSS
Получите доступ к нескольким глобальным навигационным спутниковым системам и получите доступ к нескольким частотам, передаваемым навигационными спутниками, для повышения точности в областях, где сигналы GNSS отражаются, слабы или обычно не проникают, что дает вам превосходную точность для того, как далеко и как быстро вы бежите. — даже в сложных условиях.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/4922/20747066/original/46794-FR255S-S3-F2-6427c661-5992-4e1f-b6fb-f41508504f84.webp)
GARMIN PAY БЕСКОНТАКТНЫЕ ПЛАТЕЖИ
Легко проходите через кассы с помощью бесконтактных платежей Garmin Pay через участвующих банков.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/4954/20747098/original/46794-FR255S-S3-F5-dd4782f9-4507-45c2-8ee7-517543b1055a.webp)
УМНЫЕ УВЕДОМЛЕНИЯ
Получайте электронные письма, текстовые сообщения и оповещения прямо на часы при сопряжении со смартфоном Apple и Android. Вы даже можете отвечать на тексты, если у вас есть телефон Android.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/4981/20747125/original/46794-FR255S-S3-F3-535ee9ce-d2a0-4b63-996f-d48d5dc981cf.webp)
ФУНКЦИИ БЕЗОПАСНОСТИ И ОТСЛЕЖИВАНИЯ
Если вы чувствуете себя небезопасно или если ваши часы обнаруживают, что произошел инцидент, функции помощи и обнаружения инцидентов отправляют ваше местоположение контактам для экстренных случаев. Обнаружение инцидентов включено по умолчанию только для некоторых профилей действий.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/5038/20747182/original/46794-FR255S-S3-F4-bedb260a-1198-4747-9cc7-bf77022109f9.webp)
ФУНКЦИЯ РЕАЛЬНОГО ВРЕМЕНИ
Используйте LiveTrack, чтобы друзья и родственники могли следить за вашим местоположением в режиме реального времени и даже просматривать весь заранее запланированный курс. Будьте уверены, что ваши близкие точно знают, куда вы бежите.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/5038/20747182/original/46794-FR255S-S3-F4-bedb260a-1198-4747-9cc7-bf77022109f9.webp)
ФУНКЦИЯ РЕАЛЬНОГО ВРЕМЕНИ
Используйте LiveTrack, чтобы друзья и родственники могли следить за вашим местоположением в режиме реального времени и даже просматривать весь заранее запланированный курс. Будьте уверены, что ваши близкие точно знают, куда вы бежите.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/5309/20747453/original/46794-FR255S-S3-F6-garmin_connect.jpg)
ПРИЛОЖЕНИЕ GARMIN CONNECT
Просматривайте информацию о своем здоровье и физической форме, общайтесь и соревнуйтесь с друзьями, участвуйте в соревнованиях, чтобы заработать значки и многое другое — и все это в одном бесплатном приложении без подписки.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/5340/20747484/original/46794-FR255S-S3-F8-7748081f-efbb-477e-b691-8d4672267f23.webp)
ПОДКЛЮЧИТЕ МАГАЗИН IQ
Загрузите пользовательские циферблаты, добавьте поля данных и получите приложения и виджеты из приложения Connect IQ Store, загруженного на совместимый смартфон.