Описание
ГОТОВЫ К ДОЛГОСРОЧНОЙ РАБОТЕ
Получите непрерывную картину своего ежедневного здоровья и ночного сна благодаря 12 дням автономной работы в режиме умных часов и до 26 часов в режиме GPS.
ЛЕГКИЕ, КАК ПЕРО
Благодаря элегантному дизайну и весу в 1,4 унции вы почти забудете, что носите Forerunner 255S, даже когда спите.
НАДЕЖНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
Часы с удобными кнопками и силиконовым ремешком и стеклом Corning Gorilla Glass обеспечат надежность и комфорт носки.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/1047/20759575/original/46794-FR255SM-S1-F5-83fb34a6-eac9-462d-8bf6-6a8446c4a8af.webp)
УТРЕННИЙ ОТЧЕТ
Сразу после пробуждения получайте обзор своего сна, восстановления и тренировок, а также информацию о состоянии сердечного ритма и погоде. В настройках выведите данные, которые для вас приоритетны.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/1048/20759576/original/46794-FR255SM-S1-F1-2f4ff322-01a2-4db5-a040-a7c5831ca8b5.webp)
СТАТУС ВСР
Получите более глубокое представление о своем общем состоянии здоровья, восстановлении и эффективности тренировок благодаря вариабельности сердечного ритма во время сна на основе технологии, разработанной нашей командой Firstbeat Analytics.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/1049/20759577/original/46794-FR255SM-S1-F3-b3fde1c2-9dbb-4dfc-8ffa-c8643f491343.webp)
ВСТРОЕННЫЕ СПОРТИВНЫЕ ПРИЛОЖЕНИЯ
Воспользуйтесь более чем 30 встроенными видами деятельности, включая триатлон и профили плавания на открытой воде — новые для серии Forerunner 255. Для забегов и иных тренировок переходите к следующему подходу одним нажатием кнопки.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/1050/20759578/original/46794-FR255SM-S1-F4-5aacc259-a209-4538-91cc-703bababd0c5.webp)
ВИДЖЕТ МАРАФОНА
Подготовьтесь к следующей гонке с помощью советов по тренировкам, персонализированных ежедневных тренировок и прогнозов времени завершения, основанных на деталях трассы, погоде и производительности.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/1051/20759579/original/46794-FR255SM-S1-F13-8d26bc46-8e0c-4a6a-9487-2b437e7ba3c2.webp)
ЕЖЕДНЕВНЫЕ РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Просматривайте рекомендуемые ежедневные тренировки за всю неделю, которые адаптируются после каждой пробежки в соответствии с вашей производительностью и восстановлением, а также предстоящими гонками в календаре вашего приложения для смартфона Garmin Connect.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/1052/20759580/original/46794-FR255SM-S1-F14-eb1f7157-8696-4513-b5ae-28ed15908e9e.webp)
ТРЕНЕР ГАРМИН
Бесплатные адаптивные тренировочные планы включают в себя программы забегов на 5 км, 10 км и полумарафонские дистанции под руководством опытных тренеров, которые адаптируются к вам и вашим целям.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/1053/20759581/original/46794-FR255SM-S1-F9-90957e3a-2feb-476b-aa3a-ac698acd010e.webp)
РАБОЧАЯ МОЩНОСТЬ
При использовании модуля Running Dynamics Pod или монитора HRM-Pro получайте на запястье непрерывные измерения того, сколько энергии вы прилагаете во время бега, чтобы управлять своими усилиями.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/1054/20759582/original/46794-FR255SM-S1-F12-1037fc9c-61af-44bc-904c-365b12085234.webp)
ВРЕМЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ
Узнайте, как долго нужно восстанавливаться перед следующей интенсивной тренировкой, исходя из последней тренировки, а также общего стресса, сна и повседневной деятельности вне тренировок.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/1055/20759583/original/46794-FR255SM-S1-F9-pacepro.webp)
PACE PRO
Чтобы помочь вам спланировать стратегию дня гонки, эта функция предлагает GPS-управление темпом для выбранной трассы или дистанции, чтобы вы могли адаптировать свои усилия к тому, что впереди.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/1085/20759613/original/46794-FR255SM-S1-F2-ec428092-b7fb-4e42-bb39-4c9db51ee884.webp)
СТАТУС ОБУЧЕНИЯ
Используя новые индикаторы, такие как статус ВСР, историю недавних упражнений и производительность, легко получить представление о своих общих усилиях и о том, тренируетесь ли вы продуктивно, достигаете пика или испытываете напряжение.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/1086/20759614/original/46794-FR255SM-S1-F7-45658721-be67-4d4a-a109-3a116ba35140.webp)
ПИКОВАЯ НАГРУЗКА
Просматривайте историю тренировок и сравнивайте интенсивность последних тренировок с оптимальным диапазоном, чтобы улучшить свою физическую форму.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/1087/20759615/original/46794-FR255SM-S1-F8-1ff32c0b-5b94-4036-9498-2b98f10ffd5e.webp)
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭФФЕКТ
Посмотрите, как ваши тренировки влияют на вашу выносливость, скорость и мощность, с обратной связью по аэробным и анаэробным тренировочным эффектам.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/1088/20759616/original/46794-FR255SM-S1-F13-performance_condition.webp)
РАБОЧИЕ УСЛОВИЯ
Во время бега анализируйте свой темп и частоту сердечных сокращений, чтобы в режиме реального времени оценить свои текущие способности.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/1089/20759617/original/46794-FR255SM-S1-F10-1303bf2a-8174-4098-a269-6a2935f0b1f5.webp)
ДИНАМИКА БЕГА
При использовании модуля Running Dynamics Pod или монитора HRM-Pro часы Forerunner 255S измеряют важные показатели бега, такие как частота шагов, длина шага, время контакта с землей и баланс и т. д., сравнивая их с другими в приложении Garmin Connect.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/1090/20759618/original/46794-FR255SM-S1-F15-courses.webp)
КУРСЫ
Создавайте или находите существующие трассы в приложении Garmin Connect, чтобы у вас всегда было место для бега. Или запланируйте его на других платформах, таких как Strava и Komoot, а затем автоматически синхронизируйте их с вашим Forerunner.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/1091/20759619/original/46794-FR255SM-S1-F11-cd0a4250-ca3a-42ac-b3d4-5ecd71a33fd4.webp)
ВИЗУАЛЬНЫЙ ПРОГНОЗ ГОНКИ
Основываясь на своей беговой истории и общем уровне физической подготовки, оцените, каким может быть ваш темп на 5 км, 10 км или даже на марафон. Кроме того, данные о тенденциях подчеркивают влияние ваших тренировок с течением времени.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/1092/20759620/original/46794-FR255SM-S1-F17-cross-training.webp)
ПЕРЕКРЕСТНОЕ ОБУЧЕНИЕ
Смешайте свои тренировки с различными типами тренировок. Бесплатные высокоинтенсивные интервальные тренировки, силовые тренировки, кардиотренировки, занятия йогой и пилатесом предварительно загружены в часы, а дополнительные можно загрузить в приложении Garmin Connect.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/1096/20759624/original/46794-FR255SM-S2-F1-9fb308a9-f35c-4279-80e7-e7d473788b99.webp)
ПУЛЬС НА ЗАПЯСТЬЕ
Часы постоянно измеряют частоту сердечных сокращений с помощью датчика частоты сердечных сокращений последнего поколения и предупредят вас, если она остается слишком высокой или слишком низкой, когда вы отдыхаете. Это также помогает оценить, насколько усердно вы работаете во время занятий — даже во время плавания.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/1098/20759626/original/46794-FR255SM-S2-F3-824b6869-3950-4727-b07d-bbb2c9eca396.webp)
BODY BATTERY МОНИТОРИНГ ЭНЕРГИИ
Отслеживайте уровень энергии своего тела, чтобы найти лучшее время для активности и отдыха.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/1100/20759628/original/46794-FR255SM-S2-F6-0e1f463b-56df-4327-881a-6e203758599b.webp)
УЛУЧШЕННЫЙ МОНИТОРИНГ СНА И ОЦЕНКА СНА
Узнайте, как ваше тело восстанавливается, и подготовьтесь к тренировке с помощью нашей улучшенной функции мониторинга сна. После пробуждения вы получите оценку сна, а также разбивку по стадиям сна, Pulse Ox и дыханию, а также подробные сведения об улучшении качества сна.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/1101/20759629/original/46794-FR255SM-S2-F2-3ed64ba0-2ef7-4086-bfde-a98da7e95a0e.webp)
ИМПУЛЬСНЫЙ ДАТЧИК OX
Этот датчик Pulse Ox на запястье отслеживает уровень насыщения крови кислородом, поддерживая расширенный мониторинг сна и акклиматизацию к высоте.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/1102/20759630/original/46794-FR255SM-S2-F5-4dd434fa-f2ab-4f3d-90fe-f569caa76582.webp)
ОТСЛЕЖИВАНИЕ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
Используйте приложение Garmin Connect для отслеживания менструального цикла или беременности. Регистрируйте симптомы, получайте информацию о физических упражнениях и питании и многое другое. Даже просматривайте и регистрируйте данные на своем запястье с помощью приложения для отслеживания женского здоровья.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/1104/20759632/original/46794-FR255SM-S2-F4-af3f6f3f-1b38-4c20-8601-3d4341e660c4.webp)
МИНУТЫ ИНТЕНСИВНОСТИ
Функция минут интенсивности сообщает вам, когда в течение дня вы их заработали и во время какой активности.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/1105/20759633/original/46794-FR255SM-S2-F7-stress_tracking-2.webp)
ОТСЛЕЖИВАНИЕ СТРЕССА
Узнайте, был ли у вас спокойный, уравновешенный или напряженный день. Напоминания о расслаблении даже предложат вам сделать короткое дыхательное упражнение, когда часы обнаружат, что вы чувствуете стресс.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/1106/20759634/original/46794-FR255SM-S2-F8-health_snapshot-2.webp)
ХАРАКТЕРИСТИКА ЗДОРОВЬЯ SNAPSHOT
Запишите двухминутный сеанс для записи ключевых статистических данных, включая частоту сердечных сокращений, вариабельность сердечного ритма, пульсоксиметр, дыхание и стресс. Затем создайте отчет с этой статистикой, чтобы поделиться им через приложение Garmin Connect на совместимом смартфоне.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/1107/20759635/original/46794-FR255SM-S3-F1-7a0d3172-b727-4fea-8439-dcbd9753cd0a.webp)
ПОДДЕРЖКА МНОГОДИАПАЗОННЫХ GNSS
Получите доступ к нескольким глобальным навигационным спутниковым системам и получите доступ к нескольким частотам, передаваемым навигационными спутниками, для повышения точности в областях, где сигналы GNSS отражаются, слабы или обычно не проникают, что дает вам превосходную точность для того, как далеко и как быстро вы бежите. — даже в сложных условиях.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/1108/20759636/original/46794-FR255SM-S3-F9-c10a32ef-780e-485c-86e1-29e8222076c7.webp)
МУЗЫКА НА ВАШЕМ ЗАПЯСТЬЕ
Загрузите до 500 песен, а также плейлисты из своих учетных записей Spotify, Deezer или Amazon Music (может потребоваться подписка).
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/1134/20759662/original/46794-FR255SM-S3-F2-8cd2eb5e-3573-4959-a958-bb7745d8167e.webp)
GARMIN PAY БЕСКОНТАКТНЫЕ ПЛАТЕЖИ
Легко проходите через кассы с помощью бесконтактных платежей Garmin Pay через участвующих банков.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/1135/20759663/original/46794-FR255SM-S3-F5-10baeb5e-733d-4d98-a4cd-6520a1028da2.webp)
УМНЫЕ УВЕДОМЛЕНИЯ
Получайте электронные письма, текстовые сообщения и оповещения прямо на часы при сопряжении со смартфоном Apple и Android. Вы даже можете отвечать на тексты, если у вас есть телефон Android.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/1136/20759664/original/46794-FR255SM-S3-F3-7169930e-b3ff-4749-9a87-e9dde33cfade.webp)
ФУНКЦИИ БЕЗОПАСНОСТИ И ОТСЛЕЖИВАНИЯ
Если вы чувствуете себя небезопасно или если ваши часы обнаруживают, что произошел инцидент, функции помощи и обнаружения инцидентов отправляют ваше местоположение контактам для экстренных случаев. Обнаружение инцидентов включено по умолчанию только для некоторых профилей действий.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/1137/20759665/original/46794-FR255SM-S3-F4-75345c4f-48ff-4c8d-a651-56a55da1100e.webp)
ФУНКЦИЯ РЕАЛЬНОГО ВРЕМЕНИ
Используйте LiveTrack, чтобы друзья и родственники могли следить за вашим местоположением в режиме реального времени и даже просматривать весь заранее запланированный курс. Будьте уверены, что ваши близкие точно знают, куда вы бежите.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/1138/20759666/original/46794-FR255SM-S3-F7-garmin_connect.jpg)
ПРИЛОЖЕНИЕ GARMIN CONNECT
Просматривайте информацию о своем здоровье и физической форме, общайтесь и соревнуйтесь с друзьями, участвуйте в соревнованиях, чтобы заработать значки и многое другое — и все это в одном бесплатном приложении без подписки.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/1139/20759667/original/46794-FR255SM-S3-F8-6d5cc30c-361f-4759-8f3f-df6e320a2da0.webp)
ПОДКЛЮЧИТЕ МАГАЗИН IQ
Загрузите пользовательские циферблаты, добавьте поля данных и получите приложения и виджеты из приложения Connect IQ Store, загруженного на совместимый смартфон.