Пульсометры

Пульсометры для спорта купить в Астане, Казахстане

Пульсометры – дополнительный аксессуар для занятия спортом. Они соединяются посредством bluetooth к смартфонам, умным часам а также к велокомпьютерам. Также учитывая конструктивную особенность и человеческую физиологию, нагрудные мониторы сердечного ритма являются самыми точными, в результате погрешность показании не более 5-ти процентов.

 Производители пульсометров

На данный момент на рынке явными лидерами отрасли являются Garmin, Polar и Wahoo. Пульсометры бывают разных видов. Ценовые категории бываю разные, начиная от 10 000 тенге до 65 000 тенге. Некоторые из них предназначены для бега, иные для плавания, другие для триатлона. Пульсометры состоят из гибкого ремешка и самого датчика.

Терапевтическая зона с частотой 60 — 70% от Максимальной Частоты Сердечных Сокращений (МЧСС). Самая безопасная зона для малоподготовленных спортсменов, такой пульс характерен для утренней разминки или интенсивной прогулки в быстром темпе.

Зона «Фитнес» с частотой 70 — 80% от МЧСС, такой пульс появляется во время пробежки трусцой или подъема-спуска по ступеням, и именно нагрузки, характерные для этой зоны, активно способствуют сжиганию жиров и похуданию.

Аэробная зона — 80 — 90% от МЧСС. Еще более интенсивная нагрузка, во время которой сжигаются не только жиры, но и углеводы. Такой пульс может возникнуть, например, во время занятий спортивными танцами.

Анаэробная зона — 90 — 95% от МЧСС. В расход идут углеводы. Такой пульс «тренирует» выносливость, а возникает во время серьезных занятий: велосипед, бег на лыжах, коньках и другие активные виды спорта.

Зона максимальной нагрузки — свыше 95% от МЧСС. В этой зоне работают профессионалы, и обычным людям подвергать себя такой нагрузке может быть небезопасно.

В результате точные данные о частоте сердечных сокращении помогут вам заниматься спортом без вреда для здоровья, тем самым контролировать зоны нагрузок.

Читать полностью
Заказать звонок
+
Жду звонка!