Garmin MARQ Athlete (Gen 2)

Используйте предварительно загруженные профили занятий для бега по пересеченной местности, плавания, бега, езды на велосипеде, походов, гребли, катания на лыжах, игры в гольф, серфинга, скалолазания и многого другого.

В этих часах есть простые анимированные кардио-, силовые тренировки, тренировки по йоге и пилатесу, которые вы можете просматривать на экране часов. Выберите из предварительно загруженных анимированных тренировок или загрузите дополнительные из онлайн-сообщества Garmin Connect при сопряжении с вашим совместимым устройством.

С того момента, как вы проснетесь, получите оценку готовности, основанную на качестве вашего сна, восстановлении, тренировочной нагрузке и многом другом, чтобы вы могли определить, хороший ли день для того, чтобы усердно работать или расслабиться.

Получайте на своем запястье непрерывные измерения того, сколько энергии вы прилагаете к дороге во время бега, используя дополнительный модуль Running Dynamics Pod или монитор HRM-Pro.

Получите более глубокое представление о своем общем состоянии здоровья, тренировках и восстановлении с помощью вариабельности сердечного ритма во время сна     на основе технологии, разработанной нашей командой Firstbeat Analytics.

Подготовьтесь к следующей гонке с помощью советов по тренировкам, персонализированных ежедневных тренировок и прогнозов времени завершения, основанных на деталях трассы, погоде и производительности.

Используя новые индикаторы, такие как статус ВСР, историю ваших последних упражнений и производительность, вы сможете легко получить представление о своих общих усилиях, а также о том, тренируетесь ли вы продуктивно, достигаете пика или испытываете напряжение.

Эти бесплатные адаптивные планы тренировок содержат рекомендации опытных тренеров и адаптируются к вам и вашим целям. Тренировки синхронизируются прямо с вашими часами через Garmin Connect.

Просматривайте рекомендуемые ежедневные тренировки за всю неделю , которые адаптируются после каждой пробежки в соответствии с вашей производительностью и восстановлением, а также предстоящими гонками в календаре вашего приложения для смартфона Garmin Connect.

Просматривайте расширенные показатели тренировок, включая оценки динамики бега, максимального VO2, советника по восстановлению и т. д.

Основываясь на своей беговой истории и общем уровне физической подготовки, оцените, каким может быть ваш темп на 5 км, 10 км или даже на марафон. Кроме того, данные о тенденциях подчеркивают влияние ваших тренировок с течением времени.

Первая в своем роде функция PacePro помогает вам идти в ногу с подсказками с поправкой на класс во время прохождения курса.

СКОРРЕКТИРОВАННЫЙ ТЕМП

Не выдыхайтесь до того, как действие закончится. Поймите, как регулировать свой темп на разной местности, чтобы работать в соответствии с вашим планом.

Тренируйтесь умнее с VO2 max, показателем того, на что вы можете рассчитывать. Он настраивается для бега по пересеченной местности и учитывает изменения в производительности, которые могут быть вызваны жарой или высотой.

Используйте эти данные о выносливости в режиме реального времени, чтобы отслеживать и управлять своей нагрузкой, а также избегать перенапряжения в начале бега или езды на велосипеде.

После каждой тренировки время восстановления позволяет узнать, когда вы будете готовы к следующей тяжелой тренировке. Он даже учитывает интенсивность тренировок и такие факторы, как стресс, ежедневная активность и сон.

Помогите свести к минимуму последствия смены часовых поясов с помощью рекомендаций по освещению, графику сна и упражнениям во время следующей дальней поездки. Введите данные о поездке в календаре приложения для смартфона Garmin Connect и отслеживайте, как ваши биологические часы адаптируются к новому пункту назначения.

УТРЕННИЙ ОТЧЕТ

Сразу после пробуждения получайте обзор своего сна, восстановления и тренировок, а также информацию о состоянии сердечного ритма, готовности к тренировкам и погоде. Вы даже можете настроить свой отчет, чтобы показать то, что вы хотите видеть.

Часы постоянно измеряют частоту сердечных сокращений и предупреждают вас, если она остается слишком высокой или слишком низкой, когда вы отдыхаете. Это также помогает оценить, насколько усердно вы работаете во время занятий — даже во время плавания.

ХАРАКТЕРИСТИКА ЗДОРОВЬЯ SNAPSHOT

Запишите 2-минутный сеанс для записи ключевых статистических данных, включая частоту сердечных сокращений, вариабельность сердечного ритма, Pulse Ox, дыхание и стресс. Затем создайте отчет с этой статистикой, чтобы поделиться им через приложение Garmin Connect на совместимом смартфоне .

Получите полную разбивку по фазам легкого, глубокого и быстрого сна. Просматривайте все это в специальном виджете, который включает в себя вашу оценку сна и информацию.

Оптимизируйте запасы энергии вашего тела, используя вариабельность сердечного ритма, стресс, сон и другие данные, чтобы определить, когда вы готовы к активности или когда вам может понадобиться отдых.

Получайте электронные письма, текстовые сообщения и оповещения прямо на свои часы при сопряжении с совместимым устройством.

ТЕХНОЛОГИЯ SATIQ

Многодиапазонный GNSS с технологией SatIQ обеспечивает превосходную точность позиционирования в любых условиях, а также оптимизирует срок службы батареи устройства.

Когда ваши часы и телефон сопряжены, сообщение с вашим текущим местоположением может быть отправлено вашим контактам вручную или — во время определенных мероприятий на свежем воздухе — автоматически с помощью встроенной функции обнаружения происшествий.