Garmin Forerunner 955 White

С того момента, как вы проснетесь, получите оценку готовности, основанную на качестве вашего сна, восстановлении, тренировочной нагрузки и многом другом, чтобы вы могли определить, эффективно ли пройдет тренировка или отложить ее до завтра.

Сразу после пробуждения получайте обзор своего сна, восстановления и тренировок, а также информацию о состоянии сердечного ритма, готовности к тренировкам и погоде. Настройте показатели вашего утреннего отчета под себя.

Получите более глубокое представление о своем общем состоянии здоровья, тренировках и восстановлении с помощью вариабельности сердечного ритма во время сна на основе технологии, разработанной нашей командой Firstbeat Analytics.

Подготовьтесь к следующей гонке с помощью советов по тренировкам, персонализированных ежедневных тренировок и прогнозов времени завершения, основанных на деталях трассы, погоде и производительности.

Просматривайте рекомендуемые ежедневные тренировки за всю неделю, которые адаптируются после каждой пробежки в соответствии с вашей производительностью и восстановлением, а также предстоящими гонками в календаре вашего приложения для смартфона Garmin Connect.

Бесплатные адаптивные тренировочные планы включают в себя программы забегов на 5 км, 10 км и полумарафонские дистанции под руководством опытных тренеров, которые адаптируются к вам и вашим целям.

Получайте на своем запястье непрерывное измерение того, сколько энергии вы прилагаете во время бега при использовании модуля Running Dynamics Pod или монитора HRM-Pro.

Используйте эти данные для отслеживания и управления нагрузкой, а также помогайте избежать перенапряжения в начале пробежки или велопробега.

При использовании модуля Running Dynamics Pod или монитора HRM-Pro часы Forerunner 955 измеряют важные показатели бега, такие как частота шагов, длина шага, время контакта с землей, баланс и многое другое.

Используя новые индикаторы, такие как статус ВСР, историю недавних упражнений и производительность, легко получить представление о своих общих усилиях и о том, тренируетесь ли вы продуктивно, достигаете пика или испытываете напряжение.

Сравните интенсивность своих последних тренировок с оптимальным диапазоном, чтобы улучшить свою физическую форму и просмотреть историю тренировок.

Посмотрите, как ваши тренировки влияют на вашу выносливость, скорость и мощность, с обратной связью по аэробным и анаэробным тренировочным эффектам.

Функция PacePro помогает вам идти в ногу с подсказками с поправкой на категорию во время прохождения дистанции.

Узнайте, как долго нужно восстанавливаться перед следующей интенсивной тренировкой, исходя из последней тренировки, а также общего стресса, сна и повседневной активности вне тренировок.

Тренируйтесь умнее с VO2 max, показателем того, на что вы можете рассчитывать. Этот показатель даже учитывает изменения в производительности, которые могут быть вызваны жарой или высотой.

Во время бега проанализируйте свой темп, частоту сердечных сокращений и вариабельность сердечного ритма, чтобы в режиме реального времени оценить свои текущие способности.

Получите планы тренировок в помещении и на открытом воздухе из приложения Garmin Connect или легко синхронизируйте свои умные часы Forerunner с других платформ, включая TrainingPeaks и многое другое.

Основываясь на своей истории бега и общем уровне физической подготовки, оцените, каким может быть ваш темп на 5 км, 10 км или даже на марафон. Кроме того, данные о тенденциях подчеркивают влияние ваших тренировок с течением времени.

Получите доступ к нескольким глобальным навигационным спутниковым системам и получите доступ к нескольким частотам, передаваемым навигационными спутниками, для повышения точности в областях, где сигналы GNSS отражаются, слабы или не проникают, что дает вам превосходную точность даже в сложных условиях.

Независимо от того, бегаете ли вы по городским улицам или едете по густо укрытым тропам, Forerunner 955 предоставляет полноцветные встроенные карты, которые помогут вам не сбиться с пути.

Следуйте курсу с помощью пошаговых инструкций, которые заранее сообщают вам, когда приближается следующий поворот.

Популярная маршрутизация Trendline позволяет легко найти лучшие локальные маршруты. Просто введите желаемое расстояние, и Forerunner 955 предложит курсы, которые вернут вас к исходной точке.

Получите мгновенную информацию о достопримечательностях вдоль курса. Кроме того, вы можете просматривать показатели производительности, промежуточное время и расстояние/высоту, а также сводку ключевых моментов курса.

Используйте планировщик подъемов ClimbPro на загруженных курсах, чтобы в режиме реального времени просматривать информацию о ваших текущих и предстоящих подъемах, включая градиент, расстояние и набор высоты.

Если вы чувствуете себя небезопасно или если ваши часы обнаруживают, что произошел инцидент, функции помощи и обнаружения инцидентов отправляют ваше местоположение контактам для экстренных случаев. Обнаружение инцидентов включено по умолчанию только для некоторых профилей активности.

Создавайте или находите существующие курсы в нашем приложении Garmin Connect, чтобы у вас всегда было место для бега. Или запланируйте их на других платформах, таких как Strava и Komoot, а затем автоматически синхронизируйте их со своими умными часами Forerunner.

Отслеживайте уровень энергии своего тела, чтобы найти лучшее время для активности и отдыха

Узнайте, как ваше тело восстанавливается, и подготовьтесь к тренировке с помощью нашей улучшенной функции мониторинга сна. После пробуждения вы получите оценку сна, а также разбивку по стадиям сна, Pulse Ox и дыханию, а также подробные сведения об улучшении качества сна.

Этот датчик Pulse Ox на запястье отслеживает уровень насыщения крови кислородом, поддерживая расширенный мониторинг сна и акклиматизацию к высоте.

Используйте приложение Garmin Connect для отслеживания менструального цикла или беременности . Регистрируйте симптомы, получайте информацию о физических упражнениях и питании и многое другое. Даже просматривайте и регистрируйте данные на своем запястье с помощью приложения для отслеживания женского здоровья.

Запишите двухминутный сеанс для записи ключевых статистических данных, включая частоту сердечных сокращений, вариабельность сердечного ритма, пульсоксиметр, дыхание и стресс. Затем создайте отчет с этой статистикой, чтобы поделиться им через приложение Garmin Connect на совместимом смартфоне.

Загрузите до 2000 песен, а также плейлисты из своих музыкальных учетных записей Spotify, Deezer или Amazon (может потребоваться подписка).

Легко проходите через кассы с помощью бесконтактных платежей Garmin Pay через участвующих поставщиков.

Получайте электронные письма, текстовые сообщения и оповещения прямо на часы, если они подключены к вашему смартфону Apple или Android. Вы даже можете отвечать на тексты, если у вас есть телефон Android.

Управляйте своим тренажером Tacx Smart с помощью технологии ANT+ для имитации курса, автоматического изменения сопротивления и подсказок о тренировках, когда вы используете курсы или тренировки со своих часов.

Просматривайте информацию о своем здоровье и физической форме, общайтесь и соревнуйтесь с друзьями, участвуйте в соревнованиях, чтобы заработать значки и многое другое — все в одном бесплатном приложении без подписки.

Загрузите пользовательские циферблаты, добавьте поля данных и получите приложения или виджеты из приложения Connect IQ Store, загруженного на совместимый смартфон.