Описание
ГОТОВЫ К ДОЛГОСРОЧНОЙ РАБОТЕ
Получите непрерывную картину своего ежедневного здоровья и ночного сна благодаря 14 дням автономной работы в режиме умных часов и до 30 часов в режиме GPS.
ЛЕГКИЕ, КАК ПЕРО
Благодаря элегантному дизайну и весу в 1,7 унции вы почти забудете, что носите Forerunner 255S, даже когда спите.
НАДЕЖНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
Часы с удобными кнопками и силиконовым ремешком и стеклом Corning Gorilla Glass обеспечат надежность и комфорт носки.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/1994/20760522/original/46794-FR255-S1-F5-a3244742-d269-46ad-9d7e-d9927389f820.webp)
УТРЕННИЙ ОТЧЕТ
Сразу после пробуждения получайте обзор своего сна, восстановления и тренировок, а также информацию о состоянии сердечного ритма и погоде. В настройках выведите данные, которые для вас приоритетны.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/1995/20760523/original/46794-FR255-S1-F1-dfb0bea5-0f36-49d1-93b7-f0fbdab7fd35.webp)
СТАТУС ВСР
Получите более глубокое представление о своем общем состоянии здоровья, восстановлении и эффективности тренировок благодаря вариабельности сердечного ритма во время сна на основе технологии, разработанной нашей командой Firstbeat Analytics.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/1997/20760525/original/46794-FR255-S1-F3-503e31ac-ea39-46f7-a65d-f98d52bb87ff.webp)
ВСТРОЕННЫЕ СПОРТИВНЫЕ ПРИЛОЖЕНИЯ
Воспользуйтесь более чем 30 встроенными видами деятельности, включая триатлон и профили плавания на открытой воде — новые для серии Forerunner 255. Для забегов и иных тренировок переходите к следующему подходу одним нажатием кнопки.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/1998/20760526/original/46794-FR255-S1-F4-c1c4db46-0e2a-48ba-b160-7b07852394b9.webp)
ВИДЖЕТ МАРАФОНА
Подготовьтесь к следующей гонке с помощью советов по тренировкам, персонализированных ежедневных тренировок и прогнозов времени завершения, основанных на деталях трассы, погоде и производительности.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/1999/20760527/original/46794-FR255-S1-F13-778bd4c0-0152-4c55-b982-dfdd6a65646a.webp)
ЕЖЕДНЕВНЫЕ РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Просматривайте рекомендуемые ежедневные тренировки за всю неделю, которые адаптируются после каждой пробежки в соответствии с вашей производительностью и восстановлением, а также предстоящими гонками в календаре вашего приложения для смартфона Garmin Connect.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/2000/20760528/original/46794-FR255-S1-F14-1123946c-0059-416b-914c-b24c51ade1a7.webp)
ТРЕНЕР ГАРМИН
Бесплатные адаптивные тренировочные планы включают в себя программы забегов на 5 км, 10 км и полумарафонские дистанции под руководством опытных тренеров, которые адаптируются к вам и вашим целям.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/2001/20760529/original/46794-FR255-S1-F9-3d983fb3-d5dd-4d8a-a2e7-f73901a408f4.webp)
РАБОЧАЯ МОЩНОСТЬ
При использовании модуля Running Dynamics Pod или монитора HRM-Pro получайте на запястье непрерывные измерения того, сколько энергии вы прилагаете во время бега, чтобы управлять своими усилиями.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/2027/20760555/original/46794-FR255-S1-F12-a380f08a-b727-41c4-a9f0-5f0e8a42fdd7.webp)
ВРЕМЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ
Узнайте, как долго нужно восстанавливаться перед следующей интенсивной тренировкой, исходя из последней тренировки, а также общего стресса, сна и повседневной деятельности вне тренировок.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/2028/20760556/original/46794-FR255-S1-F9-pacepro.webp)
PACE PRO
Чтобы помочь вам спланировать стратегию дня гонки, эта функция предлагает GPS-управление темпом для выбранной трассы или дистанции, чтобы вы могли адаптировать свои усилия к тому, что впереди.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/2029/20760557/original/46794-FR255-S1-F2-09920290-088c-463e-b465-15e38c29d7d9.webp)
СТАТУС ОБУЧЕНИЯ
Используя новые индикаторы, такие как статус ВСР, историю недавних упражнений и производительность, легко получить представление о своих общих усилиях и о том, тренируетесь ли вы продуктивно, достигаете пика или испытываете напряжение.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/2030/20760558/original/46794-FR255-S1-F7-36179f9d-d030-401f-9451-bae9543a44c4.webp)
ПИКОВАЯ НАГРУЗКА
Просматривайте историю тренировок и сравнивайте интенсивность последних тренировок с оптимальным диапазоном, чтобы улучшить свою физическую форму.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/2031/20760559/original/46794-FR255-S1-F8-84ed9bca-d100-41ea-8f46-cd90d52f5c6c.webp)
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭФФЕКТ
Посмотрите, как ваши тренировки влияют на вашу выносливость, скорость и мощность, с обратной связью по аэробным и анаэробным тренировочным эффектам.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/2057/20760585/original/46794-FR255-S1-F13-performance_condition.webp)
РАБОЧИЕ УСЛОВИЯ
Во время бега анализируйте свой темп и частоту сердечных сокращений, чтобы в режиме реального времени оценить свои текущие способности.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/2058/20760586/original/46794-FR255-S1-F10-3e5b0be6-07f6-4dbd-806f-39fd81353f6b.webp)
ДИНАМИКА БЕГА
При использовании модуля Running Dynamics Pod или монитора HRM-Pro часы Forerunner 255S измеряют важные показатели бега, такие как частота шагов, длина шага, время контакта с землей и баланс и т. д., сравнивая их с другими в приложении Garmin Connect.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/2059/20760587/original/46794-FR255-S1-F15-courses.webp)
КУРСЫ
Создавайте или находите существующие трассы в приложении Garmin Connect, чтобы у вас всегда было место для бега. Или запланируйте его на других платформах, таких как Strava и Komoot, а затем автоматически синхронизируйте их с вашим Forerunner.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/2060/20760588/original/46794-FR255-S1-F11-749b2d7d-1c9d-4a6a-b7f1-884f0272453e.webp)
ВИЗУАЛЬНЫЙ ПРОГНОЗ ГОНКИ
Основываясь на своей беговой истории и общем уровне физической подготовки, оцените, каким может быть ваш темп на 5 км, 10 км или даже на марафон. Кроме того, данные о тенденциях подчеркивают влияние ваших тренировок с течением времени.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/2061/20760589/original/46794-FR255-S1-F17-cross-training.webp)
ПЕРЕКРЕСТНОЕ ОБУЧЕНИЕ
Смешайте свои тренировки с различными типами тренировок. Бесплатные высокоинтенсивные интервальные тренировки, силовые тренировки, кардиотренировки, занятия йогой и пилатесом предварительно загружены в часы, а дополнительные можно загрузить в приложении Garmin Connect.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/2073/20760601/original/46794-FR255-S2-F1-f17dd75a-deb8-48c8-a106-5199c9c2178c.webp)
ПУЛЬС НА ЗАПЯСТЬЕ
Часы постоянно измеряют частоту сердечных сокращений с помощью датчика частоты сердечных сокращений последнего поколения и предупредят вас, если она остается слишком высокой или слишком низкой, когда вы отдыхаете. Это также помогает оценить, насколько усердно вы работаете во время занятий — даже во время плавания.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/2088/20760616/original/46794-FR255-S2-F3-f0de1b41-bcbd-4bc4-b3ff-1cd4129c379f.webp)
BODY BATTERY МОНИТОРИНГ ЭНЕРГИИ
Отслеживайте уровень энергии своего тела, чтобы найти лучшее время для активности и отдыха.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/2120/20760648/original/46794-FR255-S2-F6-88cc83b3-6090-4390-9df3-7a44cda5d5b8.webp)
УЛУЧШЕННЫЙ МОНИТОРИНГ СНА И ОЦЕНКА СНА
Узнайте, как ваше тело восстанавливается, и подготовьтесь к тренировке с помощью нашей улучшенной функции мониторинга сна. После пробуждения вы получите оценку сна, а также разбивку по стадиям сна, Pulse Ox и дыханию, а также подробные сведения об улучшении качества сна.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/2121/20760649/original/46794-FR255-S2-F2-0e8a7504-a367-49ca-b383-9662fbc0162a.webp)
ИМПУЛЬСНЫЙ ДАТЧИК OX
Этот датчик Pulse Ox на запястье отслеживает уровень насыщения крови кислородом, поддерживая расширенный мониторинг сна и акклиматизацию к высоте.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/2122/20760650/original/46794-FR255-S2-F5-ef7aa5b3-2efb-4d2b-8dc7-fee07f45c6fb.webp)
ОТСЛЕЖИВАНИЕ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
Используйте приложение Garmin Connect для отслеживания менструального цикла или беременности. Регистрируйте симптомы, получайте информацию о физических упражнениях и питании и многое другое. Даже просматривайте и регистрируйте данные на своем запястье с помощью приложения для отслеживания женского здоровья.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/2123/20760651/original/46794-FR255-S2-F4-041ca891-9e62-4883-96a1-8e8fdc102a8e.webp)
МИНУТЫ ИНТЕНСИВНОСТИ
Функция минут интенсивности сообщает вам, когда в течение дня вы их заработали и во время какой активности.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/2124/20760652/original/46794-FR255-S2-F7-stress_tracking-2.webp)
ОТСЛЕЖИВАНИЕ СТРЕССА
Узнайте, был ли у вас спокойный, уравновешенный или напряженный день. Напоминания о расслаблении даже предложат вам сделать короткое дыхательное упражнение, когда часы обнаружат, что вы чувствуете стресс.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/2125/20760653/original/46794-FR255-S2-F8-health_snapshot-2.webp)
ХАРАКТЕРИСТИКА ЗДОРОВЬЯ SNAPSHOT
Запишите двухминутный сеанс для записи ключевых статистических данных, включая частоту сердечных сокращений, вариабельность сердечного ритма, пульсоксиметр, дыхание и стресс. Затем создайте отчет с этой статистикой, чтобы поделиться им через приложение Garmin Connect на совместимом смартфоне.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/2126/20760654/original/46794-FR255-S3-F1-881d4fca-17e5-4326-8495-3287551ecc1d.webp)
ПОДДЕРЖКА МНОГОДИАПАЗОННЫХ GNSS
Получите доступ к нескольким глобальным навигационным спутниковым системам и получите доступ к нескольким частотам, передаваемым навигационными спутниками, для повышения точности в областях, где сигналы GNSS отражаются, слабы или обычно не проникают, что дает вам превосходную точность для того, как далеко и как быстро вы бежите. — даже в сложных условиях.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/2127/20760655/original/46794-FR255-S3-F2-4835a7a0-8243-499c-b4ec-451f75aa5808.webp)
GARMIN PAY БЕСКОНТАКТНЫЕ ПЛАТЕЖИ
Легко проходите через кассы с помощью бесконтактных платежей Garmin Pay через участвующих банков.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/2128/20760656/original/46794-FR255-S3-F5-b1e10243-f9c6-4e82-b008-54f296b7c601.webp)
УМНЫЕ УВЕДОМЛЕНИЯ
Получайте электронные письма, текстовые сообщения и оповещения прямо на часы при сопряжении со смартфоном Apple и Android. Вы даже можете отвечать на тексты, если у вас есть телефон Android.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/2129/20760657/original/46794-FR255-S3-F3-815abdb8-2bb3-4836-9e70-6408de4b78dc.webp)
ФУНКЦИИ БЕЗОПАСНОСТИ И ОТСЛЕЖИВАНИЯ
Если вы чувствуете себя небезопасно или если ваши часы обнаруживают, что произошел инцидент, функции помощи и обнаружения инцидентов отправляют ваше местоположение контактам для экстренных случаев. Обнаружение инцидентов включено по умолчанию только для некоторых профилей действий.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/2130/20760658/original/46794-FR255-S3-F4-774854c9-32f7-4bde-9ef0-652345c9d6eb.webp)
ФУНКЦИЯ РЕАЛЬНОГО ВРЕМЕНИ
Используйте LiveTrack, чтобы друзья и родственники могли следить за вашим местоположением в режиме реального времени и даже просматривать весь заранее запланированный курс. Будьте уверены, что ваши близкие точно знают, куда вы бежите.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/2131/20760659/original/46794-FR255-S3-F6-garmin_connect.jpg)
ПРИЛОЖЕНИЕ GARMIN CONNECT
Просматривайте информацию о своем здоровье и физической форме, общайтесь и соревнуйтесь с друзьями, участвуйте в соревнованиях, чтобы заработать значки и многое другое — и все это в одном бесплатном приложении без подписки.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/2132/20760660/original/46794-FR255-S3-F8-d45da0fb-18a2-43c2-993b-9b0abdd799c5.webp)
ПОДКЛЮЧИТЕ МАГАЗИН IQ
Загрузите пользовательские циферблаты, добавьте поля данных и получите приложения и виджеты из приложения Connect IQ Store, загруженного на совместимый смартфон.